— 课间操 疫情期间,为提高学生学习效率、缓解线上学习产生的疲劳感,我校每日在上网课期都安排了课间操活动。学生在教师组织下有序进行眼保健操及脊椎操等活动。
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— 眼保健操 —
眼保健操,是一种眼睛的保健体操,主要是通过按摩眼部穴位,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳,预防近视等眼部疾病的目的。
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— 脊椎操 —
脊椎的体操主要就是利用一些动作来使人体的脊椎产生轻微的拉伸活动,从而来放松脊椎之间的关节,以及周围的软组织来达到预防疾病和保证脊椎健康的目的,其主要的方法就是脊椎的屈伸和侧弯活动。
生命不息,运动不止
奔跑吧!我们的青春!
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